Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2023
|
52,6 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 oktober 2023:
|
497 kcal
|
Fedt: 19,55g | Prot.: 21,22g | Kulhyd.: 61,18g.
Morgenmad: 義美 燕麥脆片, 水煮蛋, 蘋果, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 義美 全脂鮮奶, 水煎包. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|