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Hora do Almoço!!
Vis Kost Kalender, 22 oktober 2023:
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1141 kcal
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Fedt: 14,91g | Prot.: 52,08g | Kulhyd.: 212,92g.
Morgenmad: Clara de Ovo. Frokost: Clara de Ovo, La Vita Alface Americana, Carioca Feijão Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Aftensmad: Feijão Carioca Cozido, Alface, Ovo Frito sem Gordura, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Snacks/Andet: Mangas, Mangas. mere..
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1767 kcal
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Motion:
Cárdio - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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