Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2023
|
87 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 oktober 2023:
|
2277 kcal
|
Fedt: 106,43g | Prot.: 149,57g | Kulhyd.: 197,26g.
Morgenmad: Bezmięsny Mięsny Bezmięsny Boczek, Go Active Serek Proteinowy ze Skyrem, Orzeszki Ziemne, Sante Płatki Owsiane. Frokost: Perła Hummus Spicy Salsa, OSM Pszczyna Krem Fromager z Czosnkiem. Aftensmad: Homemade Zupa z Ciecierzycy. Snacks/Andet: Chlebek Bananowy, Megabol Łowickie Soja Protein. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|