Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 oktober 2023
|
66,5 kg
Indtil videre tabt: 15,7 kg.
Stadig tilbage: 16,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 oktober 2023:
|
1173 kcal
|
Fedt: 36,65g | Prot.: 79,32g | Kulhyd.: 138,57g.
Morgenmad: Telur, Sari Roti Roti Tawar (2), Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Soylicious Soybean Milk Unsweetened. Frokost: Fiesta Makarel, Sambal Goreng, Telur, Buncis, Tahu, Nasi Putih, Brokoli. Aftensmad: Kubis Merah, Selada, Paprika Kuning Manis, Mentimun (dengan Kulit), Lemon, Bertolli Olive Oil, Madu. Snacks/Andet: Semangka. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anna_yulia's Vægt Historie
|