Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2023
|
89,3 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 15,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 oktober 2023:
|
1788 kcal
|
Fedt: 59,92g | Prot.: 88,88g | Kulhyd.: 228,20g.
Morgenmad: Starbucks Caramelo Macchiato (Tall), Starbucks Mini Pão de Queijo, Papaguara Bolacha de Motor, Claybom Manteiga com Sal, Café com Açúcar. Frokost: Visconti Batata Palha Tradicional, Vegabom Strogonoff Natural Vegano, Tio João Arroz com Brócolis . Aftensmad: Barilla Mezze Penne Tricolore, Legumes Refogados, Couve Refogada, Seara Incrível Kibe 100% Vegetal. Snacks/Andet: Banana Nanica, Atlhetica Best Whey Chocolate Branco. mere..
|
|
391 kcal
|
Motion:
Vandre - 25 minutter, Samsung Health - 23 timer og 35 minutter. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
elviraafmiranda's Vægt Historie
|