Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 oktober 2023
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74,4 kg
Indtil videre tabt: 10,6 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 oktober 2023:
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1389 kcal
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Fedt: 43,85g | Prot.: 58,78g | Kulhyd.: 193,38g.
Morgenmad: Alnatura Sojajoghurt Natur, Banane, Apfel, DM Bio Kerne & Saaten Granola, DM Leinsamen Geschrotet , Aldi Haferflocken. Frokost: Naturli Organic Vegan Block, Leerdammer Leger, Vollkornbrot, Kühne Eingelegte Gurken . Aftensmad: Like Meat Like Bratwurst, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rosenkohl. Snacks/Andet: Gummibärchen, DM Bio Mandelmus Braun, Dattel, Kühne Eingelegte Gurken . mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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Schaka679's Vægt Historie
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