Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 oktober 2023
|
119,2 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 29,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 oktober 2023:
|
1407 kcal
|
Fedt: 59,06g | Prot.: 107,24g | Kulhyd.: 103,64g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Кабачковая Икра, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебец, Вареное Яйцо. Frokost: Котлеты из Трески без Муки, Шампиньоны в Сметане, Огурец (с Кожурой), Чука, Картофельное Пюре. Aftensmad: ITLV Маслины с Косточкой, Чука, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Индилайт Стейк из Грудки, Оладьи из Кабачков. Snacks/Andet: Мандарины, Мясницкий Ряд Язык в Желе. mere..
|
Taber 13,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Irina.kazna's Vægt Historie
|