Ca.900 kcal > Mein Idol: wie Bud Spencer💪 , Bohnen in Tomatensoße +5 Eier= das ist aber für den ganzen. Weil , Heute Mittag kommt meine Frau aus Sizilien zurück und bringt mir cannolo e cornetto al pistacchio.😋 Genuss pur. Lecker 🤤
Vis Kost Kalender, 23 oktober 2023:
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1600 kcal
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Fedt: 67,77g | Prot.: 97,29g | Kulhyd.: 134,91g.
Morgenmad: Ei, Kaffee mit Milch. Frokost: Sonnenblumenöl, Zucchini, Karotten, Baresa Gehackte Tomaten, Freshona Kidney Bohnen. Snacks/Andet: Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Body IP Perfect Protein Maxi König Riegel, Cornetto Classico, Cannolo. mere..
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2288 kcal
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Motion:
Madlavning - 1 time, Hulahop - 25 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 1 time og 45 minutter, Hvile - 10 timer og 50 minutter, Sove - 10 timer. mere..
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