Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 oktober 2023
|
64,6 kg
Indtil videre tabt: 23,4 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 oktober 2023:
|
731 kcal
|
Fedt: 40,84g | Prot.: 41,71g | Kulhyd.: 52,24g.
Frokost: Banana Prata, Soya Óleo de Soja , Sadia Margarina Deline, Ovo, Abóbora Cozida, Charque. Aftensmad: Banana Prata, Coco Seco, Abóbora Cozida, Cuscuz (Cozido), Ovo, Sadia Margarina Deline. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
|
|