Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 oktober 2023
|
90,9 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 18,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 oktober 2023:
|
1479 kcal
|
Fedt: 69,31g | Prot.: 65,99g | Kulhyd.: 138,10g.
Morgenmad: Sugar, Clover Full Cream Fresh Milk, ProNutro Wheat Free Banana. Frokost: Pick n Pay Pepper Steak Pie. Aftensmad: Beef Stew Meat, Pick n Pay Large White Tortilla Wraps. Snacks/Andet: Lay's Lightly Salted. mere..
|
|
2280 kcal
|
Motion:
Cykling (Moderat) - 21 km/t - 3 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 5 minutter, Hvile - 15 timer og 52 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ChunkyMonkey10's Vægt Historie
|