|
🧿🤝🏻
|
69,3 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 oktober 2023:
|
1040 kcal
|
Fedt: 45,43g | Prot.: 32,59g | Kulhyd.: 134,91g.
Morgenmad: Kahve (Demlenmiş), Zeytin, Lor Peyniri, Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt, Pişmiş Yumurta Sarısı, Salatalık (Kabuklu), Peyman Çiğ Badem. Frokost: Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Muz, Ceviz. Aftensmad: Salatalık (Kabuklu), Yoğurt Çorbası, Baktat Yarma. Snacks/Andet: Migros Çiğ Fındık, Mandalina. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
siimgeyllmaz's Vægt Historie
|