Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 oktober 2023
|
79 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 oktober 2023:
|
1300 kcal
|
Fedt: 40,69g | Prot.: 46,41g | Kulhyd.: 190,85g.
Morgenmad: Mie Telur (Ditambah, Masak), Semur Daging, Nasi Putih. Frokost: SuperIndo Getas Bangka Super, Donat Dilapisi Gula, Tempe Orek, Tempe Goreng Tepung, Ikan Tongkol Goreng, Sayur Lodeh. Snacks/Andet: Es Teh, Green Valley Macaroni & Cheese, Es Teh, Antaka Bumbu Rasa Balado, Antaka Bumbu Rasa Balado Pedas Manis, Telur Dadar, BonCabe Makaroni Krispi Level 10. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
roosy irma herdiyanti's Vægt Historie
|