Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 oktober 2023
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67,0 kg
Indtil videre tabt: 20,0 kg.
Stadig tilbage: 1,0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 oktober 2023:
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1450 kcal
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Fedt: 60,17g | Prot.: 52,21g | Kulhyd.: 184,40g.
Morgenmad: Pink Lady Äpfel, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Banane. Frokost: Spiegelei, Marena Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln. Aftensmad: Grünländer Mild & Nussig. Snacks/Andet: Trader Joe's Ingwer Spitzen Schokoliert, Elinas Joghurt nach Griechischer Art Brombeere. mere..
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Tager 1,0 kg om Ugen
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