Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 oktober 2023
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85 kg
Indtil videre tabt: 54,8 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 oktober 2023:
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1213 kcal
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Fedt: 36,79g | Prot.: 35,00g | Kulhyd.: 184,44g.
Morgenmad: Ja! Milchreis (Gekocht), Belbake Vanillin-Zucker, Stollenwerk Süßkirschen , Ja! Milchreis (Gekocht), Ja! H-Vollmilch 3,5%, Zucker, K-Classic Instantkaffee Mild, Ja! Soft-Datteln. Frokost: Exotic Food Chiliöl, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Aftensmad: Rapsöl, Ei, Ja! Delikatess Kochschinken, Rama Margarine, Ja! Vollkorntoast. Snacks/Andet: Clementinen. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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