|
Ik ben een stuiterbal. Van 61 naar 66 naar 62 naar 67. As it goes. Ik vraag me dan altijd af hoeveel ervan spiermassa is. Anyhow, we gaan weer in de cut. Voor de kerst op 62 zou mooi zijn, maar denk dat dat ruimschoots moet lukken 😀
Vis Kost Kalender, 24 oktober 2023:
|
1866 kcal
|
Fedt: 56,57g | Prot.: 120,55g | Kulhyd.: 208,25g.
Morgenmad: AH Gepofte Spelt, AH Blauwe Bessen, Zuivelmeester Halfvolle Roeryoghurt, Banaan. Frokost: Oatly Haver Barista Edition, Slankie Smeerkaas 20+, Tastino Thin Crisp. Aftensmad: Isey Skyr Mandarin Pie, Blue Band Kookroom, Sjalotten, Plus Volkoren Spaghetti, AH Koolvis, Olijfolie, Bonduelle Diepvries Doperwten . Snacks/Andet: Surimi, Grapefruit. mere..
|
|