|
Vis Kost Kalender, 24 oktober 2023:
|
1167 kcal
|
Fedt: 45,02g | Prot.: 74,94g | Kulhyd.: 117,12g.
Morgenmad: Banana Prata, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Café, Nestlé Leite em Pó Ninho. Frokost: Tomates, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Salsicha Hot Dog. Aftensmad: Ovo Frito sem Gordura, Banana Prata, Friboi Hambúrguer de Carne Bovina e Aves, Pão Francês sem Miolo, Clara de Ovo. Snacks/Andet: Tangerinas, Nestlé Leite em Pó Ninho, Café, Hortifruti Manga Tommy, Batavo Iogurte Pense Zero Pedaços Morango. mere..
|
|
 Kommentarer
24 okt 23 af medlem: Lú380063
|
Não desanime. Tudo é foco e determinação. Vc consegui .
24 okt 23 af medlem: guadamesquita1
|
24 okt 23 af medlem: guadamesquita1
|
Parabéns!! Mta diferença!👏
24 okt 23 af medlem: Délli
|
parabéns, força foco e fé 🙌🏽👏🏽
24 okt 23 af medlem: amansaaparecida
|
parabéns pela a sua evolução 👏
24 okt 23 af medlem: mannumontenegro
|
Não leve em
Conta tanto a banca . A diferença de corpo está incrível !! Força ! Foco! Músculo pesa mais que gordura .
24 okt 23 af medlem: anaranha
|
Com certeza o percentual de gordura (que é o que importa) caiu muito. Parabéns!!
24 okt 23 af medlem: ariadneabdalla
|
Parabéns, continue assim você está arrasando.
24 okt 23 af medlem: Castro Nati
|
que resultado não saia do foco
24 okt 23 af medlem: Cauã.ofc
|
toooop. que mudança. torcendo pra meus braços afinarem assim Tb
24 okt 23 af medlem: reji.mell
|
Parabéns! Ótimo resultado.
25 okt 23 af medlem: Ane-rodrigues
|
25 okt 23 af medlem: alessandrac782
|
25 okt 23 af medlem: ivete.zueira85854171
|
25 okt 23 af medlem: Ina4499
|
Vc consume quantas calorias por dia?
25 okt 23 af medlem: amandadomaria
|
eu consumo de 1300 a 1400 calorias por dia.
25 okt 23 af medlem: clisiarayannetf
|
25 okt 23 af medlem: clisiarayannetf
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
clisiarayannetf's Vægt Historie
|