Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 oktober 2023
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77 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 oktober 2023:
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1576 kcal
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Fedt: 75,28g | Prot.: 84,14g | Kulhyd.: 150,34g.
Morgenmad: Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito sem Gordura, Mingau de Aveia, Hortifruti Mamão Papaia. Frokost: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Laranja Pêra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salpicão de Frango. Aftensmad: Queijo Branco, Do Bem Suco de Abacaxi com Hortelã. Snacks/Andet: Hortifruti Abacaxi, Maçãs Gala, Anchieta Amendoim Torrado sem Pele, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Oba Castanha de Caju , La Violetera Uva Passa Escura. mere..
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Tager 7 kg om Ugen
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guadamesquita1's Vægt Historie
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