Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 september 2015
|
83 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 12 september 2015:
|
802 kcal
|
Fedt: 21,56g | Prot.: 27,19g | Kulhyd.: 125,10g.
Morgenmad: Sari Roti Roti Tawar, Tempe, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Frokost: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Sari Roti Roti Tawar. Snacks/Andet: Silver Queen Dark Chocolate. mere..
|
|
2247 kcal
|
Motion:
Sjipning - 15 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
erik priana's Vægt Historie
|