aufundnieder's Dagbog, 25 okt 23

Wer häkelt, kann nicht knabbern!

Vis Kost Kalender, 25 oktober 2023:
1269 kcal Fedt: 36,11g | Prot.: 43,32g | Kulhyd.: 200,17g.   Morgenmad: Kaffee mit Milch und Zucker, Pflaumen, Aldi H-Milch 1,5%, Zirkulin Flohsamenschalen , Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer. Frokost: Almighurt Nektarine Florida-Orange, Hofmaier Edelsalami, Mandarine, Äpfel. Aftensmad: Aldi Apfelsaft, Parmesan (Gerieben), Mondo Italiano Nudelsauce Arrabbiata, Nudeln (Gekocht), Italienisches Salatdressing, Eisbergsalat. mere..
2107 kcal Motion: Hvile - 16 timer, Sove - 8 timer. mere..

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Kommentarer 
Nur als Beispiel, was ich sonst noch so tue...ist ein altes Bild! 
25 okt 23 af medlem: aufundnieder

     
 

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