Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 oktober 2023
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67,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 oktober 2023:
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1177 kcal
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Fedt: 59,78g | Prot.: 38,62g | Kulhyd.: 121,90g.
Morgenmad: Kräutertee, Espresso, Mehrkornbrot. Frokost: Oatly Hafersahne, Rapsöl, Gut & Günstig Alaska Seelachsfilet, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Basmati-Reis (Gekocht), Wirsing, Möhren, Zwiebeln, Gelbe Paprika. Snacks/Andet: Milch 1,5%, Kaffee. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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kirchgellersen's Vægt Historie
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