Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 marts 2015
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94,9 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 14,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2038 kcal
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Fedt: 69,28g | Prot.: 107,24g | Kulhyd.: 237,71g.
Morgenmad: Suchard Kakao Express, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Banane, K-Classic Edelnuss-Frucht-Mix, Himbeeren, Blaubeeren, Weideglück Allgaeuer Landhoghurt Mild 3.5%, Alnatura Blütenhonig, Bio Basis-Müsli. Frokost: Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Purland Geschnetzeltes Vom Schwein. Aftensmad: Schlossküche Salat Dressing Joghurt Kräuter, Patros Natur aus Kuhmilch Käse in Salzlake, K-Classic Kochschinken, Rucola, Radieschen, K-Classic Karottensalat, Eisbergsalat. Snacks/Andet: Leitungswasser, K-Classic Getränkesirup, Haribo Gummibärchen, Krüger Schoko Cappuccino, K-Classic Mini-Windbeutel, Kaffee mit Milch und Zucker. mere..
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2920 kcal
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Motion:
Husarbejde - 4 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 7 timer. mere..
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Tager 3,2 kg om Ugen
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Vonnischatz's Vægt Historie
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