Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 oktober 2023
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102,3 kg
Indtil videre tabt: 30,8 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 oktober 2023:
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1621 kcal
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Fedt: 70,46g | Prot.: 61,01g | Kulhyd.: 184,43g.
Morgenmad: Bresso Feine Kräuter, Goldähren Kürbiskernbrot, Edeka Salatgurke. Frokost: Bresso Feine Kräuter, Goldähren Kürbiskernbrot, Rote Paprika. Før aftensmad: Gekochtes Ei, Babybel Mini Babybel. Aftensmad: My Muesli Beeren-Müsli, Alpro Soya Joghurt Heidelbeere. Snacks/Andet: Kinder Kinderriegel, Farmer Erdnüsse im Teigmantel, Möhren. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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