Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 oktober 2023
|
62,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 oktober 2023:
|
1089 kcal
|
Fedt: 35,50g | Prot.: 108,01g | Kulhyd.: 74,28g.
Frokost: Protein Rex Брауни Апельсин, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, 6 Соток Огурцы Маринованные, Батат (с Солью, без Жидкости, Отварной), Кинто Соус Харчо, Масло Подсолнечное, Чеснок, Морковь, Лук, Родные Места Мякоть Говядины. Aftensmad: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Snacks/Andet: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|