|
Tadi nya mau g makan karbo. Tapi kyk nya g bisa deh 😂 Semangat terus yuk meski seminggu turun cuma 0,5 kg
Vis Kost Kalender, 27 oktober 2023:
|
762 kcal
|
Fedt: 25,23g | Prot.: 26,49g | Kulhyd.: 116,05g.
Morgenmad: Apel (tanpa Kulit). Frokost: Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Terung Dimasak, Telur Dadar, Alfamart Nasi Merah, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Aftensmad: Gulai Ayam, Gudeg, Nasi Putih. Snacks/Andet: Ote-ote, Tahu Isi. mere..
|
|
 Kommentarer
semangat kak.. saya sebulan setengah turunnya 4kg aja.. masih sering begadang soalnya 😅
27 okt 23 af medlem: cintarangga383
|
smngt kak nnt sbulan dach 2 kg
27 okt 23 af medlem: El-Sya
|
Kak el: makacih 🤍🥹 kadang mau nyerah tapi g berani sama kenyataan 😂
27 okt 23 af medlem: intan mauliy
|
Citrarangga383: Apalagi aku yg insom begini 🥹🥺 bisa jadi pengaruh tidur yang buruk bikin lama turun nya huaaa
27 okt 23 af medlem: intan mauliy
|
hahahaha q ja naik trun gk jlas kak nek pas ngarep trun mlah naik klw udah msa bdoh mlah trun
27 okt 23 af medlem: El-Sya
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
intan mauliy's Vægt Historie
|