Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 oktober 2023
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95,3 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 28,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 oktober 2023:
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1510 kcal
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Fedt: 74,75g | Prot.: 56,30g | Kulhyd.: 150,91g.
Morgenmad: Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso. Frokost: Molho Caesar para Saladas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz com Brócolis, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne Moída. Aftensmad: Heinz Maionese, Heinz Maionese, Pão Francês, Pão Francês, Ovo Mexido. Snacks/Andet: Bubbaloo Chiclete, Cory Bala Chita, Bolo de Fubá. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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Rafaboratto's Vægt Historie
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