guadamesquita1's Dagbog, 27 okt 23


Vis Kost Kalender, 27 oktober 2023:
1633 kcal Fedt: 71,01g | Prot.: 92,30g | Kulhyd.: 163,37g.   Morgenmad: Pilão Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Mingau de Aveia. Frokost: Abacaxi, Peixe Empanado Frito, Carne de Vaca Assada, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aftensmad: Habib's Suco de Abacaxi com Hortelã , Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Andet: Diletto Sorvete de Vanilla, Member's Mark Castanha de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Pilão Café, Maçãs Gala. mere..
1909 kcal Motion: Google Fit - 24 timer. mere..



     
 

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