Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 oktober 2023
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66,1 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 15,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 oktober 2023:
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1139 kcal
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Fedt: 47,92g | Prot.: 82,95g | Kulhyd.: 104,27g.
Frokost: リンゴ, 卵, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ. Aftensmad: アボカド, アサヒグループ食品 １本満足バー ギガプロテイン キャラメル, 冷凍ブルーベリー. mere..
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Tager 3,2 kg om Ugen
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