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Vis Kost Kalender, 26 oktober 2023:
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977 kcal
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Fedt: 32,44g | Prot.: 57,33g | Kulhyd.: 122,11g.
Morgenmad: Hellmann's Maionese, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas, Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Café com Leite e Açúcar. Frokost: Alface, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Montana Bife de Chorizo. Aftensmad: Hellmann's Maionese, Subway Tomate, Creme de Milho, Cenouras, Alface, Swift Bife de Fígado. Snacks/Andet: Banana Nanica, Turma da Mônica Maçã. mere..
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3139 kcal
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Motion:
Trapper (Trappemaskine) - 1 minut, Husarbejde - 12 timer, Sove - 7 timer, Hvile - 4 timer og 59 minutter. mere..
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