Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 oktober 2023
|
74,9 kg
Indtil videre tabt: 35,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 oktober 2023:
|
2176 kcal
|
Fedt: 109,17g | Prot.: 94,96g | Kulhyd.: 207,00g.
Morgenmad: Saffola Masala Oats. Frokost: Ice Cream, Chicken, Beef Steak, ID Malabar Parota. mere..
|
|
2142 kcal
|
Motion:
Night Run - 1 time og 11 minutter, Hvile - 14 timer og 49 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DeepuSoman's Vægt Historie
|