Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 oktober 2023
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87,5 kg
Indtil videre tabt: 24,1 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 oktober 2023:
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1595 kcal
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Fedt: 30,15g | Prot.: 65,88g | Kulhyd.: 175,92g.
Frokost: Knorr Bratenjus Pastös, Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Frikadelle. Snacks/Andet: Harzer Harzer Käse, Augustiner Helles Bier. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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