Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 oktober 2023
|
71,6 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 16,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 oktober 2023:
|
1013 kcal
|
Fedt: 49,94g | Prot.: 91,97g | Kulhyd.: 46,58g.
Morgenmad: Простоквашино Молоко 1,5%, Увелка Овсяные Хлопья Питательные . Frokost: ВкусВилл Творог Безлактозный 5%, Кедровые Орехи , Простоквашино Творог Мягкий 5%. Aftensmad: Dial Export Масло Авокадо Рафинированное, Куриная Грудка. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
|
|