Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 oktober 2023
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63,5 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 oktober 2023:
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1598 kcal
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Fedt: 52,65g | Prot.: 78,86g | Kulhyd.: 192,98g.
Morgenmad: Knusperone Zarte Haferflocken, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art 2% Fett, Gekochtes Ei, Aldi Mehrkornbrötchen, Zirkulin Flohsamenschalen , Aldi Bio Haferdrink Mandel, DM Bio Basis Porridge. Frokost: REWE High Protein Pudding Grieß Pur, Cucina Grissotti, Edeka Mini Lebkuchen , DM Bio Dinkel Cracker. Aftensmad: McCain 123 Frites . Snacks/Andet: Aldi Protein Riegel Brownie, Wintertraum Feinste Edelnugat-Happen. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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--Karina--'s Vægt Historie
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