Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 oktober 2023
|
67,3 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 oktober 2023:
|
2571 kcal
|
Fedt: 82,67g | Prot.: 165,15g | Kulhyd.: 178,74g.
Morgenmad: Olimp Amino 5500, Yağsız Kızarmış Yumurta, Harras Hindi Füme Eti, Tulum Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yulaf. Frokost: Basmati Pilav, Fırında Tavuk, Dana Eti, Muz. Aftensmad: Nimet Tandır Lavaş Ekmeği, Kilis Tava. Snacks/Andet: Bomonti Bira, Bomonti Bira, Bomonti Bira. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mehmets---'s Vægt Historie
|