Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 oktober 2023
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73,2 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 oktober 2023:
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1177 kcal
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Fedt: 62,22g | Prot.: 82,07g | Kulhyd.: 80,93g.
Morgenmad: Pasta de Amendoim, Honesto Pão Fitness, Queijo Branco, Tres Cappuccino Classic. Frokost: Manteiga (com Sal), RAR Queijo Grana Padano, Macarrão Fresco (Cozido), Kibon Picolé de Coco, Molho de Tomate, Moela de Frango Cozida. Snacks/Andet: Vila Oliva Castanha do Pará sem Casca, Viver Bem Semente de Girassol, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Pasta de Amendoim. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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