Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 oktober 2023
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56,1 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 oktober 2023:
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1100 kcal
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Fedt: 57,26g | Prot.: 31,28g | Kulhyd.: 117,66g.
Morgenmad: Black Skull BCAA 2500, Minnas Biscoito de Polvilho. Frokost: Dori Bala Lua Cheia, Garoto Chocolate Ao Leite, Garoto Bombom Eclipse, Rezende Lasanha Presunto e Queijo. Aftensmad: Garoto Chocolate Ao Leite, Garoto It Coco, Sadia Mussarela, Ferrero Ferrero Rocher (1), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Andet: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Tres Chocolatto, Bauducco Torrada Multigrãos. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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VivihStyles's Vægt Historie
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