Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 oktober 2023
|
80,3 kg
Indtil videre tabt: 12,7 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 oktober 2023:
|
871 kcal
|
Fedt: 47,42g | Prot.: 61,47g | Kulhyd.: 56,18g.
Morgenmad: Coffee. Aftensmad: Penne, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Original Two-Bite Brownies, Peanut Butter. mere..
|
|
2658 kcal
|
Motion:
Yoga - 5 minutter, Roning - 1 time og 10 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Bruce-Ott's Vægt Historie
|