Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 oktober 2023
|
62,2 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 oktober 2023:
|
1248 kcal
|
Fedt: 38,66g | Prot.: 76,52g | Kulhyd.: 151,19g.
Morgenmad: Sugar, Tea (Brewed) , McDonald's Chicken Mcmuffin. Frokost: Hard-Boiled Egg . Aftensmad: Penne, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Andet: I Can't Believe It's Not Butter! Original, Dempster's Multigrain Bread, Maple Syrup , Oikos Greek Yogurt High Protein 0%, Apples . mere..
|
|
1525 kcal
|
Motion:
Hvile - 17 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Marce0112's Vægt Historie
|