Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 september 2015
|
60 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 14 september 2015:
|
771 kcal
|
Fedt: 35,02g | Prot.: 44,70g | Kulhyd.: 74,44g.
Morgenmad: Творог (Полностью Обезжиренный). Frokost: Мегамарт Фарш Куриный Диетический, Gerber Овощной Салатик, Bonduelle Фасоль Зеленая Тонкая на Пару, Цветная Капуста. Aftensmad: Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Яблоко Зеленое. mere..
|
|
2245 kcal
|
Motion:
Motionsmaskine (Moderat) - 1 time og 30 minutter, Løbebånd - 15 minutter, Hvile - 16 timer og 8 minutter, Sove - 6 timer og 7 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|