|
guys mohon nanya nihh kok lingkaran pinggang sama paha& tangan saya mengecil kok BB belum mau turun guyysss coba kasih saran dongg yg perna ngalamin seperti ini
Vis Kost Kalender, 30 oktober 2023:
|
1187 kcal
|
Fedt: 25,02g | Prot.: 60,81g | Kulhyd.: 182,11g.
Morgenmad: Frisian Flag Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar (1), Frisian Flag Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar (2), Air. Frokost: Air, Tahu Telur, Ikan Cakalang, Sayur Bening Bayam, Tahu Telur, Nasi Putih. Aftensmad: Entrasol Active Chocolate. Snacks/Andet: Rempeyek, Mayora Cool Time Coconut Water. mere..
|
|