Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 oktober 2023
|
71 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 oktober 2023:
|
369 kcal
|
Fedt: 24,58g | Prot.: 27,47g | Kulhyd.: 10,78g.
Morgenmad: Сахалин Рыба Икра Горбуши, Красная Икра Горбуша Слабосоленая, Карат Сливочный Сыр Violette , Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Кедровые Орехи . mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
|
|