Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 oktober 2023
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103,9 kg
Indtil videre tabt: 29,2 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 oktober 2023:
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1432 kcal
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Fedt: 35,83g | Prot.: 42,59g | Kulhyd.: 225,76g.
Morgenmad: Äpfel. Frokost: Sun Snacks Salzbrezeln. Før aftensmad: Banane. Aftensmad: Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (20 Minuten), Rama Cremefine Zum Schlagen 19%, Gut & Günstig Kaisergemüse. Snacks/Andet: Kinder Riegel (21g), Knusperone Premium Müsli Früchte & Nüsse, Alpro Soya Mango ohne Zuckerzusatz. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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Merlin008's Vægt Historie
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