Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 oktober 2023
|
64,5 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 oktober 2023:
|
1205 kcal
|
Fedt: 38,50g | Prot.: 118,57g | Kulhyd.: 96,60g.
Morgenmad: Приготовленная Морковь, Приготовленная Брюссельская Капуста, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. Frokost: Жареное Яйцо без Жира, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Каша Пшеничная на Воде. Aftensmad: Фрутоняня Пюре Цыплёнок, Печень Куриная Жареная, Помидоры. Snacks/Andet: Щедрые Хлебцы Ржаные, Село Зелёное Йогурт Брусника-Малина. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
|
Verónika Raydok-Halen's Vægt Historie
|