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Feijão preto, arroz branco, carne bovina grelhada e salada de cenoura, cebola e abobrinha (raladas, levem. cozidas). Simples, básico, fácil, barato, sem jejum, sem low carb... funciona!
Vis Kost Kalender, 30 oktober 2023:
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1924 kcal
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Fedt: 53,73g | Prot.: 145,07g | Kulhyd.: 214,05g.
Morgenmad: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Banana Nanica, Clara de Ovo Cozida, Gema de Ovo Cozida, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Frokost: Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé Mignon Grelhado. Aftensmad: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Preto Cozido, Abobrinha Cozida. Snacks/Andet: McDonald's Casquinha Baunilha, Danone Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose. mere..
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