|
Not so good ☹️
|
118,5 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 oktober 2023:
|
996 kcal
|
Fedt: 27,05g | Prot.: 29,97g | Kulhyd.: 160,41g.
Morgenmad: Bananas, Tea with Milk. Frokost: Tea with Milk, Seabrook Cheese & Onion Crisps (25g), White Rice. Aftensmad: Water , Egg Fried Rice. Snacks/Andet: Milk, Weetabix Weetabix. mere..
|
|
2738 kcal
|
Motion:
Exercise - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
janetlesley's Vægt Historie
|