Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 oktober 2023
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76,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 oktober 2023:
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1713 kcal
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Fedt: 79,18g | Prot.: 122,62g | Kulhyd.: 127,23g.
Morgenmad: Pilão Café, Canela, Mingau de Aveia, Ovo Cozido. Frokost: Queijo Coalho, Mistura de Vegetais (Congelado), Hortifruti Abacaxi, Seletti Salada de Vegetais, Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne de Sol. Aftensmad: Do Bem Suco Misto de Abacaxi com Hortelã, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Queijo Coalho, Panqueca Low Carb. Snacks/Andet: Vila Oliva Castanha de Caju Caramelizada , Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Melitta Café sem Açúcar , Pilão Café, Minnas Suspiro Caseiro . mere..
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stabil vægt
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guadamesquita1's Vægt Historie
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