Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 oktober 2023
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112,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 32,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 oktober 2023:
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2432 kcal
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Fedt: 102,14g | Prot.: 168,84g | Kulhyd.: 204,55g.
Morgenmad: Lidl Käseaufschnitt der Leichte, Zwiebeln, Pellkartoffeln. Frokost: Vitasia Sweet Chili Sauce , Pellkartoffeln, Sahnesauce, Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Landjunker Hähnchenbrustfilet . Aftensmad: Olivenöl, TiP Schmelzkäse Light , Ei, Dulano Gourmet Katenschinken Light, Zwiebeln, TAO Sweet Chili Sauce , Schokolade. mere..
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800 kcal
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Motion:
Fodbold - 40 minutter, Samsung Health - 23 timer og 20 minutter. mere..
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stabil vægt
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