Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 oktober 2023
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73,6 kg
Indtil videre tabt: 13,8 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 oktober 2023:
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1241 kcal
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Fedt: 41,18g | Prot.: 51,51g | Kulhyd.: 162,93g.
Morgenmad: Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Zucker, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Blaubeeren, Aldi Trauben Kernlos, Erdbeeren, K-Bio Leinsamen Geschrotet, More Nutrition Chunky Flavour Vanilla Perfection, Milbona Quark Traum. Frokost: Büsch Weckmann mit Rosinen, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Haselnuss . mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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 Kommentarer
Adieu Schwankung 👍 Guten Morgen 🤗☕
31 okt 23 af medlem: sjw*
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Guten Morgen ☕️🤗
Manchmal auch etwas frustrierend dieses Ganze auf und ab. 😅🙈
31 okt 23 af medlem: ~{Diana}~
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~{Diana}~'s Vægt Historie
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