Три фото: До, скинул 17кг, после двух месяцев в зале.

Vis Kost Kalender, 31 oktober 2023:
2203 kcal Fedt: 92,75g | Prot.: 56,46g | Kulhyd.: 291,09g.   Morgenmad: Юбилейное Мини Кексы, Бананы. Frokost: Яшкино Вафли Голландские со Сгущенкой, Snaq Fabriq Snaqer, Лента Багет, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Яичница с Помидорами. Aftensmad: День Торта Медовик, Лента Багет, Картошка Тушеная, Банан. mere..
1515 kcal Motion: Apple Health - 24 timer. mere..

491 tilhængerne    Støtte   

1 til 20 af 34
Kommentarer 
Красавчик! Молодец 👍🏽 
31 okt 23 af medlem: krivenkova-elena
17 кг за 2 месяца?! Невероятно! 
31 okt 23 af medlem: Hardcandy2008
Нет же 😁худел пол года, а после похудения пошел в зал и вот два месяца тренируюсь )) 
31 okt 23 af medlem: Kotstik
Добрее стал) не такой суровый💪 
31 okt 23 af medlem: anivanitriff
Браво !!! 
31 okt 23 af medlem: vik.sander
На химии каждый сможет 
Отличный результат!! Сила воли 💪🏻 
31 okt 23 af medlem: dmytrokhina
Красава парень! 
31 okt 23 af medlem: kodisss
👍 
31 okt 23 af medlem: foreign345
Классно выглядишь. Молодец  
31 okt 23 af medlem: Lilkoid
бомба! 
31 okt 23 af medlem: sovaalisova
супер!!!  
31 okt 23 af medlem: И.В.Н
Класс! Стал уверенный красивый парень!  
31 okt 23 af medlem: ponamar
просто шикарно похудел 👍!!! да действительно надо обязательно купить нижние бельё новое и по дороже обязательно!!!  
31 okt 23 af medlem: viktoriaeskova34
Супер! 
31 okt 23 af medlem: vvv.noname
стоит только начать 👍 
31 okt 23 af medlem: НатальяМех
молодец, прекрасно выглядите, сколько набрали в зале после минус 17? сколько мышц приросло? 
31 okt 23 af medlem: megafonpao110321
Вес не идет в плюс, возможно заменяю остатки жира мышцами  
31 okt 23 af medlem: Kotstik
Дни ног не пропускаешь! Красавчик! Так держать) 
31 okt 23 af medlem: Черника18
🔥🔥🔥👍🏼👍🏼👍🏼 
31 okt 23 af medlem: Элисо

     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


Kotstik's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.