Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 oktober 2023
|
68,8 kg
Indtil videre tabt: 13,9 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 oktober 2023:
|
1428 kcal
|
Fedt: 63,16g | Prot.: 77,32g | Kulhyd.: 133,58g.
Morgenmad: Açúcar, Danone Danoninho, Danone Iogurte Corpus Light, Caseirinho Pão de Leite, Delícia Margarina Delícia Cremosa. Frokost: Sadia Sobrecoxas, Couve Refogada, Agrião, Tomates, Acém Cozido. Aftensmad: Ceifeiro Semente de Chia, Danone Iogurte Corpus Light, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Batavo Iogurte Natural Desnatado. Snacks/Andet: Arcor Plutonita, Arcor Bala Butter Toffes, Hershey's Chocolate Amargo 40% Profissional, Santa Helena Paçoquita (15g). mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
crismaras35's Vægt Historie
|