|
تعبانة بقالي كام يوم وحرفيا مفيش اكل الحمد لله لعله خير كنت بشتكي اني مش عارفة ارجع للدايت اهي جت من عند ربنا 😅
|
78 kg
Indtil videre tabt: 27 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 oktober 2023:
|
998 kcal
|
Fedt: 64,59g | Prot.: 86,84g | Kulhyd.: 20,42g.
Morgenmad: Eggplant , Olive Oil, Egg. Frokost: Eggplant , Mature Onions, Cucumber (Peeled) , Red Tomatoes , Carrots, Green Sweet Pepper, Yellow Sweet Peppers , Olive Oil, Tilapia (Fish) . Snacks/Andet: KDD قشطة قيمر. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|